Last van onrust, stress, moeheid of paniek?
Verminder direct je stress via tips, tools en persoonlijk contact!
Welkom bij Stressles!
Stressles is de plek waar je van alles kan leren en/of vragen omtrent stress. Je vind hier een breed aanbod aan uitleg, tips en praktische oefeningen. Heb je een specifieke vraag of wil je even overleggen over jouw situatie? WhatsApp gerust, dan denken we even persoonlijk mee.
Hyperventilatie
Angst
Duizeligheid
Benauwd gevoel
Slecht slapen
Overspanning
Onrustig
Paniek
Herken jij ook deze klachten?
Dan zit je hier goed! Wij richten ons op mannen en vrouwen die teveel stress hebben (gehad) en willen weten en snappen wat ze er aan kunnen doen.
Doe de gratis Stresstest en krijg inzicht in jouw stressniveau. Wij analyseren je score en je ontvangt persoonlijk je uitslag.
Wat krijg jij bij Stressles?
Een breed aanbod van aan uiteg, tips en oefeningen.
Concrete handvatten om je stress duidelijk te verminderen.
De informatie is direct en 24/7 beschikbaar.
Duidelijke uitleg over het 10 domeinenmodel zoals stress, ademhaling, mindset en voeding.
Persoonlijke contact via WhatsApp.
Binnen 1 minuut ontspannen.
Ga even rustig zitten, breng je aandacht naar de oefening (en muziek) en ervaar hoe je direct rustiger kan worden.
Stresslessen van anderen.
Afgelopen jaar had ik een erg stressvolle tijd waardoor ik mijzelf niet meer herkende en me heel erg paniekerig voelde. Ik heb geleerd om hier niet tegen te vechten en weer te gaan herstellen. En dat gaat goed!
Suzanne
Na een lange periode van stress en uitputting belande ik in een burn-out. Ik sliep slecht, was moe en had veel lichamelijke klachten. Met alle stappen, tips en oefeningen die ik heb geleerd ben ik weer geworden wie ik wil zijn!
Coby
Ik had hele erge paniekklachten, continue het gevoel van hyperventileren en happen naar adem. Alsof ik geen lucht kreeg. Ook had ik oorsuizen en een aanhoudend onrustig gevoel. Achteraf snap ik dat alles met elkaar te maken had.
Natascha
In een periode van stress waarin ik vaak paniekaanvallen had, continue aan stond en veel hyperventileerde kreeg ik goede handvatten. Ik leerde hoe belangrijk een juiste ademhaling is en dat ik die ademhaling altijd zelf onder controle heb.
Desiree
Eerst kon ik wel 1000 dingen doen op een dag, maar blijkbaar was dat toch niet zo gezond voor me. Ik kreeg allerlei klachten en heb echt moeten leren een rustigere en nieuwe balans te vinden. Met de deskundige hulp en tips is het weer goed gekomen en vlieg ik soms nog een klein beetje uit de bocht… Maar nu heb ik het eerder door!
Alida
Dit helpt jou!
Steuntje in de rug!
Wil je graag minder stress en jezelf weer lekker voelen, maar weet je soms niet meer hoe je dat voor elkaar krijgt of hoe het allemaal zit? Dan hebben wij iets moois voor jouw, lees snel verder.
Waarom kiezen voor Stressles?
Concrete uitleg en hulp.
Direct en 24/7 toegang tot tips, oefeningen en handvatten.
Persoonlijke benadering.
Professioneel en vakkundig.
Mooie aanvulling op therapieën.